今日は通院の日である。 調子がいいこともあり、危うく忘れるところだった。。 先月はパキ２０ｍｇとメイラックス１ｍｇでまあまあ快適に過ごすことが出来た。 病院に行くと今日はなぜだか空いていて、ほとんど待たずに呼ばれた。 特に問題がなかったので、…

今日はオケの練習日。 昼過ぎにおきだして、夕方ごろ出発する。 このところ、仕事で遅い時間まで働くようになったので、週末はかなり疲れている。 しかし、パニック障害という面では、調子はいいようだ。苦手の長い下りエスカレータも抵抗無く乗れるようにな…

今日は、オケの練習日である。 しかし、最近結構遅くまで働いているせいか、週末は疲れがたまっている。 今日は夕方からの練習だ。昼過ぎに起きる。 １６時ごろにうちを出発。練習場には１７：３０に着く。もう今の時期は日が暮れるのが早くて真っ暗だ。 そ…

今日は通院日である。 ひさびさである。 パキシルを減らしているのだが、処方の上では40mgにしておいて代わりに、期間が長くなったのだ。 遅刻してしまい、予約の時間帯に間に合わなかったからか、結構待たされて2時間後くらいに順番が来た。 減薬の話と眠い…

今日はオケの日だったが、先週もそれなりに働いたからか、かなり疲れていて、１５時まで寝ていた。この分だとまた先週と同じく、オケは無理かなと思っていた矢先、なぜか１７時ごろから急に元気が出てきた。 そして、すかさず、シャワーを浴びて、出発。 途…

今日は一度９時ごろ起床し、宅急便を受け取ってから、しばらくして、また寝てしまい、１４時ごろまたおきて、それから会社に行き、２２時くらいに帰宅した。 体調は△ぐらいか？昨日の夜から、さっきまで１冊の本を読んだ。 「日本人は１５０グラム大きい脳で…

今日は、オケの練習日だったが、非常にだるい日だった。 そういえば、先週は結構、夜２３時くらいまで働いたりとかしてたからな。。 意外と疲れがたまっているのかも知れない。 昼ごろになり起きるも、これがかなりだるい。風邪を引いたような感覚もある。 …

今日は久しぶりにオケの練習である。 その前に昼は音楽教室に行く。 それから横浜に行き、東急ハンズで買い物する。 横浜で遅い昼飯を食べ、オケの練習場へ。 練習の前にソラナックスを一錠飲んだ（コーヒーで飲んだ。。）。 合奏は久しぶりに調子がよく、一…

今日は通院の日である。 5週間ぶりなので、かなり久々な気がする。 診察室に入る。 今月は特に大きな問題もなかった。減薬したが最近は大分なれた。 また夏から秋になって涼しくなったせいか、調子もいい気がする。 「そういう人は結構多いですよ」といわれ…

今日は、オケのメンバーとバーベキューである。 さほど遠くではないが、１時間くらいのところである。 朝、今日はあまり調子がよくない感じだった。シャワーを浴びたが、お腹が張って苦しい感じである。最近の中ではかなり悪いほうだな。。 しかし、メイラッ…

今日も特に何も予定がない。 昼ごろ起床。 それからダイソーへ買い物に出かけた。そういえば、ネットで買った買い物袋（写真）が届いていたので、今日始めて使ってみることにした。３５００円もする麻の袋である。 ダイソーではプランターと、土と、肥料を買…

今日は、会社に行こうと思っていたが、あまりパワーがないのでやめる。。 昼まで寝ていて、その後起きだす。 最近、なぜか環境問題に興味があるのだな。最初は部屋の中の環境改善から始まったのだが、段々と調べているうちに色々興味が出てきた。今日も少し…

今日はある公共施設で主に家族連れ相手に演奏会である。 曲目は短いし、全部で１時間くらいのものなので、あまり緊張しないかなと思ってはいた。 ただ朝が早かったなぁ。 朝７時に一度起床するものの、また寝てしまい、７時４５分に気づく。。 あわてて準備…

今日はオケだが、おきたのは１４時。 実は昨日、朝早めに起きて（８時くらい）そのまま仕事に行き、夜まで起きていたもののその割にはねつかれず、夜中２時ごろまでおきていたのだ。 ただ、眠りの質は良かったように思う。 で一度１０時ごろに起きかかったが…

実は先日エアコンを買ったのだ。 ぶらっと川崎あたりに出かけて電気屋でぼーっとエアコンを見ていたら、最近のエアコンは換気機能やら空気清浄機能やら充実しているのに気づく。 特に目に付いたのが、風を直接当てずに上に噴出す機能。いまのエアコンは効き…

昨晩はなぜか眠れず、気がついたら朝。 しかし、寝ていないので会社にいく気力もなかった。 そして、そのまま寝てしまったので、おきたら１５時でした。 うーん、自律神経がくるってるなぁ。 しかし起きてしばらくすると元気になり、会社に行こうと思ったが…

今日は日曜である。 実は先週楽天で竹炭を買ったのだ。１０ｋｇも買った。 http://www.rakuten.co.jp/taketora/499641/ それが今日来るのであった。 １０ｋｇで７０００円くらい。安いのか高いのかわからないが、マンションは湿気がたまりやすいし、夏や梅雨…

今日はオケの練習日である。 昼ごろおきて、昼食を食べ、出発。 今日は少し動悸が気になる感じである。メイラックスを1錠飲む。 電車は特に問題なかった。途中、１．５階分のエスカレータに挑戦。最近は会社に行くときに同じくらいの長さのエスカレータに乗…

朝、６時ごろに強い朝日で起きてしまう。しかし、まだ睡眠時間が足りない。 東側に窓があるが、まだカーテンがついていないのであった。それから８時くらいまで寝られずにいて、それから２時間くらい寝て、結局１０時くらいに起きた。 コンビニに行くが、一…

今日は、一応お盆なので、実家に帰る予定である。 １０時ごろに起床する。 昨日の夜、ネットで買った新しいPocketPCが届いた。 PocketPCも大分すたれてしまったが、私にとっては、結構大事なんである。 それのセットアップをやる。PCにつないで、メモ類を同…

今日は、朝からかなりだるくて、会社を休むことにした。 おきだしたのは１５時ごろだった。 それから、いくつか用事を済ませ、１６時ごろには暇になっていた。 本屋に行って立ち読みする。そういえば、自炊の本でも買ってみるかな。。 ケンタロウの本もいく…

今日はとうとうオケの本番である。 今回は調子の悪い時間帯の演奏ということで、ソラナックスを飲んで出演するつもりである。 とりあえず、メイラックス1mgを飲んで、昼ごはんを食べて、会場へ出発した。 まずは、会場の準備。それから、リハーサルが2時間で…

今日は病院に行く日だ。 おきると昼ごろ。。起きてからよくよく考えてみると、本当は先週だったような気もする。ただ薬が余っていたから、1週間先かなと思って先週は行かなかった。 最近飲み始めた大量のサプリを飲む。ビタミン一式、ミネラル一式、DHA、つ…

今日はオケである。朝、起きると、２日酔い。。頭が痛い。。 そして時計を見ると、８時３０分。ちょっと急いで準備をし、出発するがちょっと間に合いそうにない。今日の練習場は横須賀。片道１時間半近くかかる。 結局、１時間近く遅れて到着。。 遅刻は私だ…

今日はオケ関係者で飲み会。 昼ごろに起床。しばらく楽器の練習をしてから、夕方ごろ出発した。 横浜で待ち合わせ。 少し早めについて、駅ビルにいたところで、地震発生。。 辺りで多少悲鳴があがったのと、古いビルだからか少しミシミシいったような感じだ…

今日は特に予定無し。 昨日までオケも仕事も十分やったので満足。今日は休養日である。 昼ごろ、起き出して、シャワーを浴びる。その後、銀座のヤマハに楽譜・CDを買いに行く。 帰ってきたら１５時ごろ。それから、美容院に行く。この前イメチェンして以降、…

今日は昨日に引き続きオケの練習があった。 ただ今日は場所が横須賀。遠い。。京浜東北で横浜に出て、京浜急行の快速特急で行く。所要１時間半くらい？合計１時間くらい電車に乗ることになる。昨日よりは調子は良い。しかし、死ぬほど暑い。。途中横浜でCDな…

今日はオケである。夕方ごろから始まる。 今週は、どうも夜型になってしまい、結構会社を遅刻してしまった。パキシルを飲んでから調子がいいのではあるが、眠気だけはどうにもならない。一度夜型になると直すのが大変なんです。 今日は練習場が近いので割り…

今日は、日曜だ。 普段なら遅くに起きるところだが、今日は１０時と一応午前中に起きた。 今日はオケの人と演奏会を聴きに行こうということになっている。 その演奏会には、オケの人が何人か出演するのだった。 それが、所要１時間くらいのところで１４時か…

今日はオケの日である。 おきたのは昼近く。。ここ最近はなんだか自律神経が変だよな。朝が苦手になってしまった。 それから昼飯を食べ、ネットなどをやったりする。それから、オペラのDVDを買ってきたので見る。今回はすごい。ワーグナーである。しかも指輪…