今日は土曜日。血圧も体温も測るのを忘れてしまった。 でもかなり疲れていて、起きたら昼過ぎだった。これでは音楽教室には間に合わんな。。 昼飯を食べるとまた睡魔が。。。そして昼寝する。約1時間後の１５時ごろになってやっとすっきり目覚めた。しかし、…

朝の体温は36.5度だった。 今日は会社。最近寝坊気味で遅刻しそうになり、あわてて家を出発。 途中３０分のウォーキング。昨日軽くジョギングをしたせいか、体中が痛い。。毎日ジョギングはまだ無理があるかな。。 会社について、いつものように仕事。 今日…

今日は通院の日である。 朝、少し寝坊してしまい、急いで家を出る。 なんとか、予約の制限時間に間に合うことが出来た。 今日は割とすいているみたいで、３番目だった。とはいえ、３０分以上待たされる。 診察室に入る。先週、今週は風邪をひいてしまったか…

今日も普段どおり会社である。体温は36.3度と正常。 行きは途中からウォーキング３０分。 会社に着いて仕事を始める。特に何の問題もない。 昼飯を食べ、残りの時間で昼寝する。 今日の頓服は０錠だった。 みんな忙しい中、２１時にさっさと帰宅させてもらっ…

今日はまたもや昼まで寝てしまった。。 体温は36.5度。体調はまあまあだが、寝すぎでだるい。 完全に生活パターンがおかしくなってしまった。。 とりあえず、コンビニでカレーを買ってきて食べる。 その後、何もやる気が起こらず、寝ながらTVを見ていた。 そ…

今日は昨日終電近くまで働いていたので、寝るのが遅くなり、つい寝坊してしまった。 会社は午前休にした。 しかし、体がとてもだるい。結局２時ごろまでベッドに居た。 その後、シャワーを浴びるもやはり調子が悪い。 パニック障害みたいな病気はやはり生活…

今朝の体温は36.5度で平熱に戻った。しかし、まだ風邪気味である。 今日は先週上司に言われて休日出勤することになった。これで８時間くらい働けば、１日分の振り替え休日が出来て、医者に行くときにいいなと思う。 行きは歯医者によっていく。今日は見つか…

今日は、睡眠薬なしで寝たが、久々の残業で疲れがたまって起きたのは１２時ごろである。体温を測ると37.8度もある。起きてみたらめまいと寒気がする。あーあ、風邪ひいちゃったなぁ。 とりあえず昼飯を食べ、またベッドに入る。しかし、調子がよくなる気配は…

今日は、睡眠薬なしで寝たが、寝すぎてしまった。とりあえず体温は36.8度。というわけで、シャワーを浴びて急いで出発。 途中ウォーキングはできなかった。会社に着くと２分の遅刻。。急に残業しすぎたかな？ しかし、会社に着くとなかなか過酷なミッション…

今日は人間ドッグの日だ。朝、体温は36.5度。まあ、めまいやのどの痛みはあるけど、多分平気だろう。 検診所に行き、一通りの検査をする。血液検査、胸部レントゲン、胃のバリウムの検査、腹部エコーなどである。午前中に検査は終わった。 午後、２時から健…

今日は微熱は下がって36.8度になった。脈拍は少し早いが75位だ。 しかしめまいがするなぁ。少し迷ったが２日も寝ていると会社に行きたくなってくるもんである。シャワーを浴びて出発する。めまいはするが、今日はそれほど寒くないみたいでよかった。途中から…

今日も37.2度の微熱であった。しかも昨日より悪くめまいがする。脈拍も９０近くもあった。 これはいかんと、今日は仕事は欠勤にした。 本当に１日中寝ていた。飯を買いに外に出ると、すごく寒い。こんな日に無理して会社に行っていたら、かなり悪化するだろ…

今日は体温が37.3度になっていた。体もだるい。やはり風邪をひいてしまった様だ。 前の体調不良のこともあるので、今回は慎重に直したい。 薬局に行ってカフェインの無い風邪薬をくれといったら、結局葛根湯しかなかった。これって効くのかなぁ？ 昼ごろにな…

今朝の体調は、血圧125,脈拍60,体温36.8度であった。 何か疲れているので午前中はグータラしていた。 昼飯を食べまた昼寝。 そして4時ごろ、オケに出発。疲れがあるので、頓服を飲んでから行く。しかし途中の電車で立って乗ったときに少し調子が悪くなる。何…

今日は睡眠薬無しで寝た。体調は血圧116,脈拍60,体温36.5度と正常。 楽器の練習をして、会社に出発する。途中３０分のウォーキング。 今日からパキシル30mgである。しかし、特別副作用的なものは感じない。しいて言えばちょっと眠気が増した位か？30mgもなん…

今日は睡眠薬なしで寝た。 朝は血圧116,脈拍60,体温36.6度と正常だ。 今日は大学病院に行く日である。朝飯を食べて出発する。 大学病院は今日はすいているみたいだ。登録したら、３番目だった。しかし前の人の診察がなかなか終わらない。初診なのかな？しか…

今日はデジレル25mgを飲んで寝た。しかし、朝の７時ごろには一旦目覚め、その後、寝たり起きたりしながら９時まで寝ていた。まあ、１１時ごろに寝て７時に起きたのだから睡眠時間は十分だが、なぜか眠い。パキシルのせいか？生まれつきかもしらん（笑。 朝の…

今日は睡眠薬無しで寝た。そのせいか、７時半ごろから何回も途中覚醒した。といっても睡眠時間的には十分なはずだな。でもなにか疲れている。 血圧は116、脈拍は61、体温は36.5度。まあかなりベストに近いかな。 会社へ出発。途中から３０分のウォーキング。…

今日は特に睡眠薬は飲まずに寝た。朝、血圧は134(もう１回計ったら106だった。。)、脈拍は65、体温は36.5度。 昨日夜更かししたので、眠い。９時半まで寝るが、眠りが浅かった。 １０時に会社へ出発。途中３０分のウォーキング。 今日も普通に仕事できた。 …

今日はデジレル25mgを飲んで寝た。マイスリーは飲まなかった。朝、血圧は106、脈拍は65、体温は36.5度。 9時ごろに朝飯を食ったが、その後昼頃まで寝ていた。。 昼になり、弁当を買って昼飯を食べる。 そして2時間くらいTVを見る。その後、３０分のウォーキ…

今日はデジレル50を3/4にカットして飲んで寝た。 朝は血圧106,脈拍65,体温36.7度であった。 その後、昼まで寝て体力を温存する。 今日は音楽教室に行って、それからオケにいくという久々のフルコースである。 頓服をどう飲むかだが、やはり昼間は頓服はなし…

今日もマイスリー半錠とデジレル25を飲んで寝る。やはり2度くらい途中覚醒して朝7時くらいにおきてしまい、その後9時ごろまでベッドにいたがあまり眠れなかった。 血圧は110、脈拍は75、体温は36.5度。 ２０分ほど楽器の練習をしてから、会社に出発する。 途…

今日はマイスリー半錠とデジレル25を飲んで寝る。朝は血圧110、脈拍６５、体温36.5度であった。 会社に出発する。いつもどおり途中から３０分のウォーキング。晴れの日は気分がいい。 会社について、仕事にとりかかる。調子はまあまあだが、何か動悸のような…

今日はマイスリーもデジレルも飲まずに寝てしまった。そのせいか、朝方に目が覚め、あまり深い眠りができなかった。体温は36.4度、血圧は98と低いなぁ、脈拍は65と正常。 今日は祝日だが何も予定はない。 朝、9時半ごろに起きて朝飯を食べ、楽器の練習をする…

今日はデジレル25mgとマイスリー10を半錠だけ飲んで寝た。やはり睡眠薬を減らしたほうが自然な睡眠が出来る。マイスリーは数日前から減らしているが、途中覚醒しても2度寝するのが楽になったので、このほうがいいかんじだ。 血圧は106と低め。脈拍は67と最近…

今日はデジレル50mg錠を3/4くらいにカットして飲んだ。朝、体温は36.5度、血圧は115、脈拍は65である。最近は脈拍が落ち着いてきたな。今度の健康診断では洞性頻脈は指摘されずにすむかも知れんな。 今日は歯医者に寄っていく。歯医者で歯石を取ってもらう。…